​Bestefar, prosjektleder og hobbymosjonist. Ikke alle løper langt eller lenger enn langt…Her skal du få møte en av dem som ikke har latt løpingen gå til hodet på seg – enn så lenge, men som likevel tok utfordringen med å løpe halvmaraton på Karmøy. Les den fasinerende historien til Frode Johan Saltvedt…
  • Kort om deg selv.. Hvem er du?
    Navnet mitt er Frode Johan Saltvedt, bor i Røyksund, straks 50 år og farfar til 4.
  • Jobb/ studier?
    Arbeider på Aibel som prosjekteringsleder og stortrives med kollegaer, arbeidsplass og oppgaver.
  • Hekta på løping?
    Jeg er ikke hekta på løping, men synes at det er kjekt å kunne gå tur og løpe litt i nærmiljøet.
  • Hvordan ser en vanlig treningsuke ut for deg?
    Det har ikke vært en vanlig treningsuke på en stund, men som regel så er det å jogge 5-6 km hver annen dag ut på kveldingen.
  • Favorittløype/ treningsøkt?
    Favorittløypa er å løpe i marka hjemme, dvs ifra Røyksund opp til Tuastadvannet, over til Snik og hjem igjen.
  • Når/ hvordan og hvorfor begynte du å løpe?
    Begynte så smått å løpe nå i sommer (2013) for å komme litt mer i form, har før det prøvd å gå litt turer i samme nærmiljø. Syntes det var kjekt og fikk etter hvert litt taket på det.
Et stort glis i båten, snart 2 år gammelt og ca 40 kg tyngre, haha
  • Gode rådgivere/ inspiratorer?
    Kun meg selv som kjefter litt og trykker på, samt det er litt lett løpeinteresse blant kollegaer på kontoret.
  • Mål? Kortsiktige/ langsiktige?
    Ingen spesielle mål, løpe litt om kveldene gjennom sommeren, stille på noen lokale treningsløp gjerne uten alt for store forventninger.
  • Hva gjør du for å motivere deg selv på en tung dag?
    Det er ikke så ofte man har tunge dager (heldigvis), og slipper derfor dette med å drive å motivere meg selv. Mine dager er spennende og utfordrende slik at man blir veldig motivert av de oppgavene man skal løse hver uke på jobben.
  • Hvor mange maraton har du løpt og hva var det kjekkeste?
    Jeg har kun løpt et halvmaraton og bare det å kunne fullføre dette synes jeg var kjempekjekt.Til og med kona var imponert da når jeg stod oppreist og var like hel etterpå 
  • Perser? Halvmaraton, maraton, 10 km osv…
    Med så lang historie som jeg har med løping så er det lett å oppsummere dette med personlige rekorder, hehe.. begynte å løpe i sommer, og etter noen uker så hev jeg meg på Djupadalten bare for å prøve dette og løp her på ca 51 minutt. Selv om dette var et ork så gav det mersmak og motiverte meg til å trene litt mer i denne perioden. Meldte meg da på Karmøy Halvmaraton for å prøve dette og økte treningsdistansen til 3 x 10 km i uken (de 3-4 ukene før halvmaraton). Dette gjorde at det ble litt mer energi i den gamle skrotten og jeg klarte å fullføre halvmaraton på 2 timer og 30 sekunder. Fornøyd? Ja selvsagt.
  • Hva er du flink til?
    Jeg er veldig flink til å starte på ting, bare spør kona.. Har alltid noen prosjekter for mye.
  • Hva er du dårligst til?
    Det var dette med de prosjektene da… de er der enda.. skulle sikkert ikke vært så dårlig til å ferdigstille disse.
  • Andre interesser utenom løping?
    Ja, jeg har andre interesser enn løping, faktisk så er båt den store lidenskapen. Vi stortrives på sjøen og bruker båten på helgeturer og sommer ferier, både alene og sammen med venner.Dessuten så har vi 4 barnebarn som er verdens herligste små og av og til bruker vi litt tid på dem også.
  • Kort beskrivelse av hvordan det var å løpe maraton på Karmøy….
    Å løpe halvmaraton på Karmøy var en flott opplevelse, godt tilrettelagt, godt merket, kjekt med noen lokale som stod langs løypa med ”ku-bjeller” og hoiet og skrek og dette var veldig motiverende. Kort sagt en god opplevelse å få løpe i et så flott arrangement.
  • Ditt neste løp… Hvor og når?
    Mitt neste løp er vel ikke lenger borte enn Hydro rundt. Dette har jeg aldri prøvd, men får ta en liten mosjonsrunde for å komme i gang med vår-løpinga.
  • Tips til andre for å komme i gang med løping?
    Man trenger ikke noen spesielle tips. Å løpe er noe annerledes, du kan løpe å tenke på ting du ikke tar deg tid å tenke over ellers, du kan lytte på musikk eller radio mens du løper, eller du trenger ikke tenke på noe som helst…bare løpe. Når du først har kommet deg ut, fått en fin temperatur i kroppen så er det bare å løpe å løpe…