​Har du lyst til å utfordre deg selv, sette ny pers, eller fullføre en halv eller helmaraton for første gang?

Det finnes knapt noe mer tilfredsstillende enn å fullføre en maraton!
​
Nå er kanskje bare tanken på å klare det skremmende…
Inge Asbjørn Haugen, norgesmester i antall fullførte maraton står fast på sin uttalelse:
«Alle kan løpe en maraton». For å klare det trenger en imidlertid å trene litt…

​Viktige suksessfaktorer i treningsarbeidet er:

- Å trene nok.
- Å ikke trene for mye og for hardt.
- Å ha noen å trene sammen med.
- Å variere treningen.
- Å måle sin egen fremgang for å se at det faktisk går fremover.
- Å få gode konstruktive tilbakemeldinger på treningen.
- Å sette seg et mål, og holde seg til det. Da gjerne et langsiktig, (for eksempel Karmøy maraton) og flere kortsiktige.

Trening er nøkkelen, om det er å fullføre, eller å løpe på en gitt tid som er målet. Det er heldigvis ikke slik at noen bare har det i seg.

Lykke til!