Karmøy Maraton
  • Hjem
  • Priser/Info
  • Løyper
  • Resultater
    • RESULTAT 2022
    • RESULTAT 2021
    • RESULTAT 2020
    • RESULTAT 2019
    • RESULTAT 2018
    • RESULTAT 2017
    • RESULTAT 2016
    • RESULTAT 2015
    • RESULTAT 2014
    • RESULTAT 2013
  • Bilder
    • LØP 2021
    • LØP 2020
    • LØP 2019
    • LØP 2018
    • LØP 2017
    • LØP 2016
    • LØP 2015
    • LØP 2014
    • LØP 2013
    • Bilder fra treninger etc
  • Rekorder
  • Adelskalender
  • Kontakt oss
  • MER
    • Treninger
    • Diverse >
      • Sponsorer
      • Arkiv
      • Løpsglede
      • Profiler >
        • Inge Asbjørn Haugen
        • Hanne Steinstø
        • Cecilie klungtveit
        • Håvard austevoll
        • Sigve sæbø
        • Frode johan saltvedt
        • TINA BARANE
        • ARILD BJORDAL
        • JORUNN HAGESÆTHER
        • JAN ERIK NEDREAAS
        • ERIK KROGDAHL
        • BJARNE DANIELSEN
        • JOANN JANEY RASMUSSEN
        • TROND VATNALAND
        • KARI HELEN DRABLØS VELDE
      • Løp >
        • Mosjonsdag/Bokn OppNed
        • Hydro rundt
        • Løpsrapport hampton court
        • Kjekt å springa på vea!
        • Løpsrapport knirken
        • Berlin Halvmaraton 2014
      • Humor >
        • Løpevettregler for Karmøy Maraton
Bilde

​Har du lyst til å utfordre deg selv, sette ny pers, eller fullføre en halv eller helmaraton for første gang?

Det finnes knapt noe mer tilfredsstillende enn å fullføre en maraton!
​
Nå er kanskje bare tanken på å klare det skremmende…
Inge Asbjørn Haugen, norgesmester i antall fullførte maraton står fast på sin uttalelse:
«Alle kan løpe en maraton». For å klare det trenger en imidlertid å trene litt…
Bilde

​Viktige suksessfaktorer i treningsarbeidet er:

- Å trene nok.
- Å ikke trene for mye og for hardt.
- Å ha noen å trene sammen med.
- Å variere treningen.
- Å måle sin egen fremgang for å se at det faktisk går fremover.
- Å få gode konstruktive tilbakemeldinger på treningen.
- Å sette seg et mål, og holde seg til det. Da gjerne et langsiktig, (for eksempel Karmøy maraton) og flere kortsiktige.

Trening er nøkkelen, om det er å fullføre, eller å løpe på en gitt tid som er målet. Det er heldigvis ikke slik at noen bare har det i seg.

Lykke til!
Bilde
Rediger nettside
Webutvikling: Smooth Gruppen
  • Hjem
  • Priser/Info
  • Løyper
  • Resultater
    • RESULTAT 2022
    • RESULTAT 2021
    • RESULTAT 2020
    • RESULTAT 2019
    • RESULTAT 2018
    • RESULTAT 2017
    • RESULTAT 2016
    • RESULTAT 2015
    • RESULTAT 2014
    • RESULTAT 2013
  • Bilder
    • LØP 2021
    • LØP 2020
    • LØP 2019
    • LØP 2018
    • LØP 2017
    • LØP 2016
    • LØP 2015
    • LØP 2014
    • LØP 2013
    • Bilder fra treninger etc
  • Rekorder
  • Adelskalender
  • Kontakt oss
  • MER
    • Treninger
    • Diverse >
      • Sponsorer
      • Arkiv
      • Løpsglede
      • Profiler >
        • Inge Asbjørn Haugen
        • Hanne Steinstø
        • Cecilie klungtveit
        • Håvard austevoll
        • Sigve sæbø
        • Frode johan saltvedt
        • TINA BARANE
        • ARILD BJORDAL
        • JORUNN HAGESÆTHER
        • JAN ERIK NEDREAAS
        • ERIK KROGDAHL
        • BJARNE DANIELSEN
        • JOANN JANEY RASMUSSEN
        • TROND VATNALAND
        • KARI HELEN DRABLØS VELDE
      • Løp >
        • Mosjonsdag/Bokn OppNed
        • Hydro rundt
        • Løpsrapport hampton court
        • Kjekt å springa på vea!
        • Løpsrapport knirken
        • Berlin Halvmaraton 2014
      • Humor >
        • Løpevettregler for Karmøy Maraton