Karmøy Maraton
  • Hjem
  • Priser/Info
  • Løyper
  • Resultater
    • RESULTAT 2022
    • RESULTAT 2021
    • RESULTAT 2020
    • RESULTAT 2019
    • RESULTAT 2018
    • RESULTAT 2017
    • RESULTAT 2016
    • RESULTAT 2015
    • RESULTAT 2014
    • RESULTAT 2013
  • Bilder
    • LØP 2021
    • LØP 2020
    • LØP 2019
    • LØP 2018
    • LØP 2017
    • LØP 2016
    • LØP 2015
    • LØP 2014
    • LØP 2013
    • Bilder fra treninger etc
  • Rekorder
  • Adelskalender
  • Kontakt oss
  • MER
    • Treninger
    • Diverse >
      • Sponsorer
      • Arkiv
      • Løpsglede
      • Profiler >
        • Inge Asbjørn Haugen
        • Hanne Steinstø
        • Cecilie klungtveit
        • Håvard austevoll
        • Sigve sæbø
        • Frode johan saltvedt
        • TINA BARANE
        • ARILD BJORDAL
        • JORUNN HAGESÆTHER
        • JAN ERIK NEDREAAS
        • ERIK KROGDAHL
        • BJARNE DANIELSEN
        • JOANN JANEY RASMUSSEN
        • TROND VATNALAND
        • KARI HELEN DRABLØS VELDE
      • Løp >
        • Mosjonsdag/Bokn OppNed
        • Hydro rundt
        • Løpsrapport hampton court
        • Kjekt å springa på vea!
        • Løpsrapport knirken
        • Berlin Halvmaraton 2014
      • Humor >
        • Løpevettregler for Karmøy Maraton
TIRSDAGER KL. 17.30 - HAUGESUND FRIIDRETTSSTADION
​
Dette er et treningstilbud som er åpent for alle, uavhengig av klubbtilhørighet! 
Bli gjerne med på felles oppvarming fra kl. 17.30 (vi løper da en runde i Haraldsvang med start fra friidrettsstadion), eller du kommer "ferdig oppvarmet" til intervallstart kl. 18.00.
​
Intervallene er bare ett forslag – en kan løpe hvordan en selv vil! Det viktigste er at vi løper sammen.
Vi har satt sammen ett variert program både med korte og lange intervall. Disse skal ikke gå for fort, og en gyllen regel er å ligge under eller rundt melkesyreterskel på disse treningene, spesielt på langintervallene. Slik vil kroppen restituere seg raskere og du vil ha bedre utbytte av treningen på lengre sikt. Beina skal med andre ord ikke kjennes geleaktige ut ved dragets slutt.
Farten varierer veldig på de som deltar her. Slik vil det alltid være noen å henge på. Om ikke det er slik, vil det uansett være motiverende at det er flere rundt en når en løper. Ingen løper for seint eller for fort til å delta.

Vi legger fellestreningene til lokale løp når disse krasjer med treningene. Utrolig kjekt å være med på noen løp innimellom for å teste ut formen, og ikke minst den sosiale rammen rundt disse.

Når det er karuselløp på Torvastad (Bjørgene Løpskarusell) kan det bli endringer i programmet da disse løpene også er på tirsdager, og disse prioriterer vi. Hver og en må også tilpasse sine intervalløkter utfra deltagelse i konkurranser. Det anbefales ikke å kjøre harde intervaller når det er konkurranse kommende helg, og heller ikke få dager etter deltagelse i en konkurranse.

Vel møtt til intervalltrening! Det er som regel kjekkere og mer motiverende å trene sammen med andre innimellom.

Følg med på facebook siden til Intervalltrening i Haugesund for oppdatering og endringer.

for Karmøy Maraton
Morten Vestvik



​TORSDAGSINTERVALL I VANGEN 19.00
Karmøy maraton anbefaler torsdagsintervaller i Vangen på det varmeste. Dette er en uavhengig løpegruppe med utspring i løpemiljøet på Aibel. Her er også alle velkomne.

Joggegruppe for sinker, skilpadder, surpomper og superdupe gode sprekinger!

Torsdag kl. 19 i Vangen ved lekeparken.

Du finner mer informasjon på facebook.
Rediger nettside
Webutvikling: Smooth Gruppen
  • Hjem
  • Priser/Info
  • Løyper
  • Resultater
    • RESULTAT 2022
    • RESULTAT 2021
    • RESULTAT 2020
    • RESULTAT 2019
    • RESULTAT 2018
    • RESULTAT 2017
    • RESULTAT 2016
    • RESULTAT 2015
    • RESULTAT 2014
    • RESULTAT 2013
  • Bilder
    • LØP 2021
    • LØP 2020
    • LØP 2019
    • LØP 2018
    • LØP 2017
    • LØP 2016
    • LØP 2015
    • LØP 2014
    • LØP 2013
    • Bilder fra treninger etc
  • Rekorder
  • Adelskalender
  • Kontakt oss
  • MER
    • Treninger
    • Diverse >
      • Sponsorer
      • Arkiv
      • Løpsglede
      • Profiler >
        • Inge Asbjørn Haugen
        • Hanne Steinstø
        • Cecilie klungtveit
        • Håvard austevoll
        • Sigve sæbø
        • Frode johan saltvedt
        • TINA BARANE
        • ARILD BJORDAL
        • JORUNN HAGESÆTHER
        • JAN ERIK NEDREAAS
        • ERIK KROGDAHL
        • BJARNE DANIELSEN
        • JOANN JANEY RASMUSSEN
        • TROND VATNALAND
        • KARI HELEN DRABLØS VELDE
      • Løp >
        • Mosjonsdag/Bokn OppNed
        • Hydro rundt
        • Løpsrapport hampton court
        • Kjekt å springa på vea!
        • Løpsrapport knirken
        • Berlin Halvmaraton 2014
      • Humor >
        • Løpevettregler for Karmøy Maraton